第66章 有氧运动,无氧运动(第1/2 页)
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林峰的动作很快,一会儿就把老母鸡拔毛、开膛破肚收拾好了,还把鸡杂洗干净了。将鸡油取出来,晚上熬油,炒西兰花吃。
用葱姜蒜冷水下锅将鸡焯一遍水,这样能去除掉鸡身上的腥臭味道,也能去掉一部分油。
现在的人都注重养身了,不像以前的老母鸡汤越油越好。现在都是主打一个清淡的口味。
趁着老母鸡焯水,林峰取出一只砂锅,清洗干净。
将老母鸡从沸水中捞出,过水冲洗干净血沫和油脂。在砂锅底部铺上一层姜片,放入老母鸡,放入冷水没过鸡身。
待水煮沸,撇去浮沫转小火,文火慢煲出来的汤才鲜香。
林峰忙活完这些,摘下围裙,准备出去接勤芬婶婶和苏泊丁回来。
一转身就看到张焱斜靠着坐在厨房门口。
“你怎么走路没有声音的?”也不知道他什么时候过来的。
“是�
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